第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

值得一提的是，关晓彤的演技其实还是不错的，在很多电视剧里面的表现的很棒。电视剧二十不惑里面的爽姐人设出彩，演的也可以，从整体关注度上来讲，关晓彤的剧观众群数量还是不错的，一般都是路人粉。

而小有名气的他也渐渐收到了许多导演送来的剧本。

“我爱你！”不仅仅是对爱人深情炙热的表白，更是对家人真挚温暖的关怀！这样一部颇具现实意义和社会价值的爱情口碑佳作，势必会唤起观众的深刻思考与强烈 共鸣。

匠心雕琢用心讲好故事 实景拍摄重现大漠风情

故事背景设定在19世纪后半期的旧金山唐人街，聚焦于阿山这位从中国移民到旧金山的武术奇才。